//
Ein Urlaub in der Schwangerschaft wird häufig von einer Reihe von Fragen begleitet. Wie zum Beispiel der Frage ob es sinnvoll ist während der Schwangerschaft eine Flugreise zu buchen.
Schwanger in den Urlaub
Grundsätzlich gilt hier, dass Experten vor der 14. Schwangerschaftswoche (14. SSW) auf jeden Fall vom Fliegen in der Schwangerschaft abraten. Der Grund dafür ist die sehr hohe Strahlenbelastung und das hohe Fehlgeburtsrisiko. Weiters sollten Sie sicherstellen, dass im Urlaubsland auch die medizinische Versorgung für Sie und Ihr Ungeborenes gewährleistet ist. Wichtig: Wenn Sie schwanger reisen immer den Mutter-Kind-Pass bei sich führen!
Schwangerschaft und Urlaub
Eine Reise in der Schwangerschaft sollte in erster Linie der Erholung und Entspannung dienen. Meiden Sie Stress, zu viel Action und alle Sportarten bei denen Stürze und ähnliches zu ernsthaften Verletzungen führen könnten. Hebammen empfehlen Schwangeren in erster Linie Spazierengehen, leichtes Wandern, Yoga, Bauchtanzen und natürlich Schwimmen. Auch wenn es um das Thema Sauna in der Schwangerschaft raten Experten werdenden Müttern zur Zurückhaltung. Es sei denn Sie gehen schon seit eh und je in die Sauna, so dass Ihr Körper die starken Temperaturreize bereits gewöhnt ist.
Hotel für Schwangere
Sie suchen ein Hotel für Schwangere? Nichts leichter als das! In Österreich und Deutschland gibt es bereits eine ganze Reihe von Wellnesshotels für Schwangere. Diese zeichnen sich durch qualifizierte Programme für Schwangere und Anwendungen die auf die speziellen Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepasst sind aus. Bestes Beispiel dafür sind die so genannten New Life Hotels (siehe: http://www.newlifehotels.com) die u.a. auch vom Österreichischen Hebammen Gremium offiziell empfohlen werden.